×

Semangka
Semangka

Manggis ungu
Manggis ungu



ADD
Compare
X
Semangka
X
Manggis ungu

Semangka vs Manggis ungu Nutrisi

Nutrisi

melayani Ukuran

Karbohidrat

Serat

Gula

protein

Protein untuk carb Ratio

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Vitamin B6 (piridoksina)

Vitamin B9 (asam folat)

Vitamin C (asam askorbat)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinone)

lycopene

lutein + zeaxanthin

kolin

Lemak

Kalium

Besi

Sodium

Kalsium

Magnesium

Seng

Fosfor

manggan

Tembaga

selenium

omega 3s

6s Omega

phytosterol

Kandungan air

Abu

 
100 gram
7,55 g
0,40 g
6,20 g
0,61 g
0,08
28,00 mcg
0,03 mg
0,02 mg
0,18 mg
0,22 mg
0,05 mg
3,00 mcg
8,10 mg
0,05 mg
0,10 mcg
4.532,00 mcg
8,00 mcg
4,10 mg
0,15 g
112,00 mg
0,24 mg
1,00 mg
7,00 mg
10,00 mg
0,10 mg
11,00 mg
0,04 mg
0,04 mg
0,40 mcg
0,00 mg
50,00 mg
2,00 mg
91,45 g
0,25 g
 
100 gram
15,60 g
2,30 g
15,60 g
0,50 g
0,03
10,00 mcg
0,05 mg
0,05 mg
0,29 mg
0,03 mg
0,04 mg
0,03 mcg
7,20 mg
0,21 mg
0,50 mcg
0,00 mcg
-
7,60 mg
0,40 g
48,00 mg
0,17 mg
7,00 mg
5,49 mg
13,90 mg
0,12 mg
9,21 mg
0,10 mg
0,07 mg
0,30 mcg
-
10,00 mg
-
81,00 g
0,70 g