Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs Pepaya Nutrisi

Terong
Pepaya
Pepaya vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
5,88 g   
99+
10,82 g   
99+
Serat
3,00 g   
20
1,70 g   
29
Gula
3,53 g   
99+
7,82 g   
39
protein
0,98 g   
27
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
17
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
18
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg   
12
38,00 mcg   
5
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg   
99+
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg   
24
89,00 mcg   
15
kolin
6,90 mg   
15
6,10 mg   
19
Lemak
0,18 g   
35
0,26 g   
30
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg   
31
182,00 mg   
99+
Besi
0,23 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodium
2,00 mg   
18
8,00 mg   
11
Kalsium
9,00 mg   
35
20,00 mg   
22
Magnesium
14,00 mg   
20
21,00 mg   
12
Seng
0,16 mg   
17
0,08 mg   
25
Fosfor
24,00 mg   
21
10,00 mg   
37
manggan
0,23 mg   
19
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,08 mg   
28
0,11 mg   
19
selenium
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
47,00 mg   
16
6s Omega
63,00 mg   
28
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   
Kandungan air
92,30 g   
5
88,00 g   
21
Abu
0,66 g   
17
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!