Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Vânătă vs Papaya Nutriție


Papaya vs Vânătă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
5,88 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibră
3,00 g   
20
1,70 g   
29

Zahăr
3,53 g   
99+
7,82 g   
39

Proteină
0,98 g   
27
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,17   
10
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
19
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
17
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
18
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
22,00 mcg   
12
38,00 mcg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24

licopenul
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

luteina + zeaxantină
36,00 mcg   
24
89,00 mcg   
15

colină
6,90 mg   
15
6,10 mg   
19

Gras
0,18 g   
35
0,26 g   
30

minerale
  
  

Potasiu
229,00 mg   
31
182,00 mg   
99+

Fier
0,23 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodiu
2,00 mg   
18
8,00 mg   
11

Calciu
9,00 mg   
35
20,00 mg   
22

Magneziu
14,00 mg   
20
21,00 mg   
12

Zinc
0,16 mg   
17
0,08 mg   
25

Fosfor
24,00 mg   
21
10,00 mg   
37

Mangan
0,23 mg   
19
0,04 mg   
99+

Cupru
0,08 mg   
28
0,11 mg   
19

Seleniu
0,30 mcg   
14
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
13,00 mg   
28
47,00 mg   
16

6s omega
63,00 mg   
28
11,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   

Continut de apa
92,30 g   
5
88,00 g   
21

Frasin
0,66 g   
17
0,60 g   
20

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut