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Albicocca contro Prugna Nutrizione
f
Albicocca
Prugna
Prugna contro Albicocca Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,00 g
99+
11,42 g
99+
Fibra
2,00 g
26
1,40 g
32
Zucchero
9,00 g
28
9,92 g
22
Proteina
1,40 g
16
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,13
13
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg
6
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
22
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
33
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg
26
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg
11
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg
15
73,00 mcg
19
Colina
2,80 mg
29
1,90 mg
31
Grasso
0,40 g
21
0,28 g
29
Minerali
Potassio
259,00 mg
26
157,00 mg
99+
Ferro
0,40 mg
29
0,17 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
13,00 mg
28
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosforo
23,00 mg
22
16,00 mg
29
Manganese
0,08 mg
36
0,05 mg
99+
Rame
0,08 mg
30
0,06 mg
39
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
77,00 mg
26
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
18,00 mg
6
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
86,35 g
31
87,02 g
26
Cenere
0,75 g
15
0,40 g
33
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