Casa
Confronto Frutta


Albicocca e Prugna


Prugna e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,40 g   
32

Zucchero
9,00 g   
28
9,92 g   
22

Proteina
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
6,40 mcg   
12

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
73,00 mcg   
19

Colina
2,80 mg   
29
1,90 mg   
31

Grasso
0,40 g   
21
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
157,00 mg   
99+

Ferro
0,40 mg   
29
0,17 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zinco
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosforo
23,00 mg   
22
16,00 mg   
29

Manganese
0,08 mg   
36
0,05 mg   
99+

Rame
0,08 mg   
30
0,06 mg   
39

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
87,02 g   
26

Cenere
0,75 g   
15
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal   
25
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal   
33
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal   
23
71,00 kcal   
16

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
310,00 kcal   
9

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Giallo-arancio   
Rosa, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Granuloso   

Gusto
Liscio, Dolce   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Cina   
Caucaso   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6.5-8   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Regno Unito   

Top Esportatore
Francia   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca   
Prunus domestica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Prunus   
Prunus   

Specie
P. armeniaca   
P. domestica   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

Benefici >>
<< Tutti

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie