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Aprikose und Pflaume


Pflaume und Aprikose


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   

Nebenwirkungen
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,00 g   
99+
11,42 g   
99+

Faser
2,00 g   
26
1,40 g   
32

Zucker
9,00 g   
28
9,92 g   
22

Eiweiß
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,13   
13
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
22
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg   
26
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg   
20
6,40 mcg   
12

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
73,00 mcg   
19

Cholin
2,80 mg   
29
1,90 mg   
31

Fett
0,40 g   
21
0,28 g   
29

Mineralien
  
  

Kalium
259,00 mg   
26
157,00 mg   
99+

Eisen
0,40 mg   
29
0,17 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnesium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zink
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Phosphor
23,00 mg   
22
16,00 mg   
29

Mangan
0,08 mg   
36
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,08 mg   
30
0,06 mg   
39

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
44,00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
18,00 mg   
6
7,00 mg   
12

Wassergehalt
86,35 G   
31
87,02 G   
26

Asche
0,75 G   
15
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
48,00 kcal   
25
46,00 kcal   
27

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
49,00 kcal   
16

Kalorien in getrockneter Form
241,00 kcal   
33
240,00 kcal   
34

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal   
17
63,00 kcal   
17

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
58,00 kcal   
23
71,00 kcal   
16

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
310,00 kcal   
9

Kalorien in Pie
265,00 kcal   
31
294,00 kcal   
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa   
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Orange, Gelblich-Orange   
Rosa, Lila, Rot   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Körnig   

Geschmack
Glatt, Süß   
Saftig, Süß, Torte   

Herkunft
China   
Kaukasus   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
6.5-8   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Trocken, Heiß   
Kalt   

Fakten

Fakten über
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.   
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn   
China   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan   
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Großbritannien   

Top Exporteur
Frankreich   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus armeniaca   
Prunus domestica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gattung
Prunus   
Prunus   

Spezies
P. armeniaca   
P. domestica   

Gattungsgruppe
Rose   
Rose   

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