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Albaricoque y Ciruela


Ciruela y Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos  

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,00 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,40 g  
34

Azúcar
9,00 g  
35
9,92 g  
29

Proteína
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
6,40 mcg  
12

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
73,00 mcg  
21

Choline
2,80 mg  
34
1,90 mg  
38

Grasa
0,40 g  
21
0,28 g  
29

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg  
26
157,00 mg  
99+

Hierro
0,40 mg  
29
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
23,00 mg  
22
16,00 mg  
29

Manganeso
0,08 mg  
40
0,05 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
30
0,06 mg  
39

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
44,00 mg  
37

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
86,35 g  
33
87,02 g  
28

Ceniza
0,75 g  
15
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal  
33
46,00 kcal  
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
46,00 kcal  
34

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
49,00 kcal  
31

Calorías en forma seca
241,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal  
24
71,00 kcal  
17

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
310,00 kcal  
9

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
294,00 kcal  
22

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado  
Rosado, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Granoso  

Gusto
Suave, Dulce  
Jugoso, Dulce, Tart  

Origen
China  
Cáucaso  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
6.5-8  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
China  

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Reino Unido  

Cima Exportador
Francia  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca  
Prunus domestica  

Sinónimo
Prunus Armeniaca  
Prunus domestica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Prunus  

Especies
P. armeniaca  
P. domestica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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