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Ananas contro Verde Kiwi Nutrizione

Ananas
Verde Kiwi
Verde Kiwi contro Ananas Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,12 g  
37
14,66 g  
28
Fibra
1,40 g  
34
3,00 g  
21
Zucchero
9,85 g  
30
8,99 g  
36
Proteina
0,54 g  
99+
1,14 g  
20
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,34 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
32
0,18 mg  
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,06 mg  
27
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
92,70 mg  
5
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
1,46 mg  
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
40,30 mcg  
1
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13
Colina
5,50 mg  
27
7,80 mg  
14
Grasso
0,12 g  
99+
0,52 g  
17
Minerali
  
  
Potassio
109,00 mg  
99+
312,00 mg  
18
Ferro
0,29 mg  
36
0,31 mg  
34
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
13,00 mg  
29
34,00 mg  
12
Magnesio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17
Zinco
0,12 mg  
21
0,14 mg  
19
Fosforo
8,00 mg  
40
34,00 mg  
15
Manganese
0,93 mg  
4
0,10 mg  
36
Rame
0,11 mg  
19
0,13 mg  
14
Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
17,00 mg  
29
42,00 mg  
21
Omega 6s
23,00 mg  
99+
246,00 mg  
8
Steroli
  
  
Fitosterol
6,00 mg  
23
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
86,00 g  
35
83,07 g  
99+
Cenere
0,22 g  
99+
0,61 g  
20
Calorie >>
<< Benefici

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