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Confronto Frutta


Verde Kiwi e Gelso


Gelso e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,66 g  
28
9,80 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
1,70 g  
31

Zucchero
8,99 g  
36
8,10 g  
99+

Proteina
1,14 g  
20
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
136,00 mcg  
8

Colina
7,80 mg  
14
12,30 mg  
4

Grasso
0,52 g  
17
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg  
18
194,00 mg  
39

Ferro
0,31 mg  
34
1,85 mg  
7

Sodio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Calcio
34,00 mg  
12
39,00 mg  
8

Magnesio
17,00 mg  
17
18,00 mg  
15

Zinco
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fosforo
34,00 mg  
15
38,00 mg  
11

Manganese
0,10 mg  
36
0,65 mg  
7

Rame
0,13 mg  
14
0,06 mg  
37

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
1,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
87,68 g  
25

Cenere
0,61 g  
20
0,69 g  
17

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
297,00 kcal  
10

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
196,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Rosa, Porpora, Bianca  

Dentro Colore
Verde  
Rosa  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Agrodolce, Tangy  
Crostata  

Origine
Cina  
Cina  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-7  
6.5-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa  
Morus Alba  

Sinonimo
Actinidia deliciosa  
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Moraceae  

Genus
Actinidia  
Morus  

Specie
A. deliciosa  
M. alba  

Generico Gruppo
Kiwi  
Gelso  

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