Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Morwa


Morwa i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
9,80 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
1,70 g  
31

Cukier
8,99 g  
36
8,10 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,50 mcg  
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,62 mg  
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,28 mg  
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
136,00 mcg  
8

Cholina
7,80 mg  
14
12,30 mg  
4

Sadło
0,52 g  
17
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
194,00 mg  
39

Żelazo
0,31 mg  
34
1,85 mg  
7

Sód
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Wapń
34,00 mg  
12
39,00 mg  
8

Magnez
17,00 mg  
17
18,00 mg  
15

Cynk
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fosfor
34,00 mg  
15
38,00 mg  
11

Mangan
0,10 mg  
36
0,65 mg  
7

Miedź
0,13 mg  
14
0,06 mg  
37

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
1,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
87,68 g  
25

Popiół
0,61 g  
20
0,69 g  
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
40,00 kcal  
37

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
297,00 kcal  
10

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
196,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Różowy, Fioletowy, Biały  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Tarta  

Pochodzenie
Chiny  
Chiny  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Ił  

pH Gleby
5.5-7  
6.5-6.8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Morus Alba  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Alismidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Moraceae  

Genus
Actinidia  
Morus  

Gatunki
A. deliciosa  
M. alba  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Morwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce