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Zucca contro Calce Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,50 g
99+
6,50 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,50 g
40
Zucchero
1,70 g
99+
2,76 g
99+
Proteina
0,70 g
99+
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg
27
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
39
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg
30
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg
28
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Grasso
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
102,00 mg
99+
340,00 mg
14
Ferro
0,60 mg
21
0,80 mg
16
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
33,00 mg
13
21,00 mg
21
Magnesio
6,00 mg
29
12,00 mg
23
Zinco
0,11 mg
22
0,32 mg
8
Fosforo
18,00 mg
27
44,00 mg
7
Manganese
0,01 mg
99+
0,13 mg
26
Rame
0,07 mg
35
0,00 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
19,00 mg
25
82,22 mg
10
Omega 6s
36,00 mg
40
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
88,26 g
17
94,20 g
3
Cenere
0,30 g
38
1,40 g
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