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Confronto Frutta


Zucca e Mirtillo


Mirtillo e Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
14,49 g  
29

Fibra
0,50 g  
99+
2,40 g  
25

Zucchero
2,76 g  
99+
9,96 g  
28

Proteina
1,00 g  
25
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24

Grasso
0,10 g  
99+
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
77,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinco
0,32 mg  
8
0,16 mg  
17

Fosforo
44,00 mg  
7
12,00 mg  
34

Manganese
0,13 mg  
30
0,34 mg  
16

Rame
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
58,00 mg  
14

Omega 6s
49,00 mg  
34
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
84,21 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Dolce  

Origine
Messico  
Nord America  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Ericales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Genus
Cucurbita  
Vaccinium  

Specie
Cucurbita mixta  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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