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Confronto Frutta


Zucca e Fragola


Fragola e Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
2,00 g  
28

Zucchero
2,76 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
0,67 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

Colina
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25

Grasso
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
153,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,41 mg  
28

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
16,00 mg  
26

Magnesio
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22

Zinco
0,32 mg  
8
0,14 mg  
19

Fosforo
44,00 mg  
7
24,00 mg  
21

Manganese
0,13 mg  
30
0,39 mg  
13

Rame
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
65,00 mg  
12

Omega 6s
49,00 mg  
34
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
90,95 g  
9

Cenere
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
33,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
41,00 kcal  
36

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Rosso brillante  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Agrodolce  

Origine
Messico  
Europa  

Cresce su
Vitigni  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-7.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Canada  

Top Esportatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Fragaria Ananassa  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Fragaria × ananassa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucurbita  
Fragaria  

Specie
Cucurbita mixta  
F. ananassa  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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