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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Fragola e Zucca


Zucca e Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Zucchero
4,89 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteina
0,67 g   
99+
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Colina
5,70 mg   
21
0,00 mg   
32

Grasso
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,41 mg   
28
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
21,00 mg   
21

Magnesio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinco
0,14 mg   
19
0,32 mg   
8

Fosforo
24,00 mg   
21
44,00 mg   
7

Manganese
0,39 mg   
10
0,13 mg   
26

Rame
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
82,22 mg   
10

Omega 6s
90,00 mg   
21
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
94,20 g   
3

Cenere
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Rosso brillante   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Rosa   
Cremoso Giallo   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Fibroso   

Gusto
Agrodolce   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
Europa   
Messico   

Cresce su
Cespugli   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Canada   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Non Disponibile   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Fragaria   
Cucurbita   

Specie
F. ananassa   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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