Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Truskawka i Dynia


Dynia i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
6,50 g   
99+

Włókno
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Cukier
4,89 g   
99+
2,76 g   
99+

Białko
0,67 g   
99+
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
426,00 mcg   
1

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
9,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,44 mg   
20

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Cholina
5,70 mg   
21
0,00 mg   
32

Sadło
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Żelazo
0,41 mg   
28
0,80 mg   
16

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
16,00 mg   
25
21,00 mg   
21

Magnez
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Cynk
0,14 mg   
19
0,32 mg   
8

Fosfor
24,00 mg   
21
44,00 mg   
7

Mangan
0,39 mg   
10
0,13 mg   
26

Miedź
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
82,22 mg   
10

Omega 6s
90,00 mg   
21
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
90,95 g   
8
94,20 g   
3

Popiół
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
26,00 kcal   
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
34,00 kcal   
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
46,00 kcal   
32

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
130,00 kcal   
35

Kalorii w Pie
Niedostępne   
244,00 kcal   
37

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Jasny czerwony   
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Kremowy Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Kremowy, Miękki, Słodkie   

Pochodzenie
Europa   
Meksyk   

Rośnie na
Krzewy   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Cucurbita maxima   

Synonim
Niedostępne   
Cucurbita pepo, Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Fragaria   
Cucurbita   

Gatunki
F. ananassa   
Cucurbita mixta   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce