Huis
Vergelijk Fruits


Aardbei en Pompoen


Pompoen en Aardbei


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,68 g  
99+
6,50 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
0,50 g  
99+

Suiker
4,89 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
0,67 g  
99+
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

choline
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Dik
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ijzer
0,41 mg  
28
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnesium
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zink
0,14 mg  
19
0,32 mg  
8

Fosfor
24,00 mg  
21
44,00 mg  
7

Mangaan
0,39 mg  
13
0,13 mg  
30

Koper
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
82,22 mg  
10

Omega 6s
90,00 mg  
21
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Water inhoud
90,95 g  
9
94,20 g  
3

As
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
33,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
32,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
35,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
375,00 kcal  
7
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
41,00 kcal  
36
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Fel rood  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Roze  
romige Geel  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
Zuurzoet  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Europa  
Mexico  

groeit op
struiken  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Andere landen
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Canada  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Fragaria ananassa  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Fragaria × ananassa  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Fragaria  
cucurbita  

species
F. ananassa  
cucurbita mixta  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits