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Morango e Abóbora


Abóbora e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,68 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
0,50 g  
99+

Açucar
4,89 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
0,67 g  
99+
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg  
13
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Choline
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Gordo
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
0,41 mg  
28
0,80 mg  
16

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnésio
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zinco
0,14 mg  
19
0,32 mg  
8

Fósforo
24,00 mg  
21
44,00 mg  
7

Manganês
0,39 mg  
13
0,13 mg  
30

Cobre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
82,22 mg  
10

6s Omega
90,00 mg  
21
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Teor de água
90,95 g  
9
94,20 g  
3

Cinza
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
32,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
35,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
375,00 kcal  
7
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
41,00 kcal  
36
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho brilhante  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Rosa  
Amarelo cremoso  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
Sour-Sweet  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
Europa  
México  

Cresce sobre
Arbustos  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
China  

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Fragaria × ananassa  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Fragaria  
Cucurbita  

Espécies
F. ananassa  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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