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Morango vs Abóbora


Abóbora vs Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Açucar
4,89 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
0,67 g   
99+
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Choline
5,70 mg   
21
0,00 mg   
32

Gordo
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,41 mg   
28
0,80 mg   
16

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
21,00 mg   
21

Magnésio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinco
0,14 mg   
19
0,32 mg   
8

Fósforo
24,00 mg   
21
44,00 mg   
7

Manganês
0,39 mg   
10
0,13 mg   
26

Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
82,22 mg   
10

6s Omega
90,00 mg   
21
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Teor de água
90,95 g   
8
94,20 g   
3

Cinza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
Não disponível   
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
Não disponível   
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho brilhante   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelo cremoso   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Sour-Sweet   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Europa   
México   

Cresce sobre
Arbustos   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Canadá   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
China   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Não Disponível   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Fragaria   
Cucurbita   

Espécies
F. ananassa   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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