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Erdbeere vs Kürbis


Kürbis vs Erdbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Nieren und Gallenerkrankungen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
7,68 g  
99+
6,50 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
0,50 g  
99+

Zucker
4,89 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiweiß
0,67 g  
99+
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
426,00 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,11 mg  
8

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,06 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
1,10 mcg  
33

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholin
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Fett
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Eisen
0,41 mg  
28
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalzium
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnesium
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zink
0,14 mg  
19
0,32 mg  
8

Phosphor
24,00 mg  
21
44,00 mg  
7

Mangan
0,39 mg  
13
0,13 mg  
30

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
82,22 mg  
10

Omega 6s
90,00 mg  
21
49,00 mg  
34

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Wassergehalt
90,95 G  
9
94,20 G  
3

Asche
0,40 G  
34
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
33,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
32,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
35,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
375,00 kcal  
7
213,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
41,00 kcal  
36
46,00 kcal  
33

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
244,00 kcal  
40

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Hellrot  
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  

Innenfarbe
Rosa  
rahmgelb  

Gestalten
Konisch  
Runden  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Süß-sauer  
Cremig, Weich, Süß  

Herkunft
Europa  
Mexiko  

Wächst auf
Gebüsch  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-7.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Kanada  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Fragaria Ananassa  
Cucurbita maxima  

Synonym
Fragaria × ananassa  
Cucurbita pepo, Squash  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Fragaria  
Cucurbita  

Spezies
F. ananassa  
Cucurbita mixta  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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