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Fresa vs Calabaza


Calabaza vs Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Azúcar
4,89 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
0,67 g   
99+
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Choline
5,70 mg   
21
0,00 mg   
32

Grasa
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Hierro
0,41 mg   
28
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
21,00 mg   
21

Magnesio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinc
0,14 mg   
19
0,32 mg   
8

Fósforo
24,00 mg   
21
44,00 mg   
7

Manganeso
0,39 mg   
10
0,13 mg   
26

Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
82,22 mg   
10

Omega 6s
90,00 mg   
21
49,00 mg   
33

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
90,95 g   
8
94,20 g   
3

Ceniza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
26,00 kcal   
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
34,00 kcal   
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
46,00 kcal   
32

Calorías en el Mermelada
No disponible   
130,00 kcal   
35

Calorías en Tarta
No disponible   
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Rojo brillante   
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo cremoso   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Fibroso   

Gusto
Agrio - Dulce   
Cremoso, Suave, Dulce   

Origen
Europa   
México   

Crece sobre
Arbustos   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
5.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America   

Top Importador
Canadá   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Cucurbita maxima   

Sinónimo
No disponible   
Cucúrbita pepónide, Chayote   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Fragaria   
Cucurbita   

Especies
F. ananassa   
Cucurbita mixta   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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