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Confronto Frutta


Cantalupo contro Lampone Nutrizione


Lampone contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
8,16 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
0,90 g  
39
6,50 g  
6

Zucchero
7,86 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
0,84 g  
34
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg  
5
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
23
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg  
21
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
136,00 mcg  
8

Colina
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Grasso
0,19 g  
34
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
267,00 mg  
23
151,00 mg  
99+

Ferro
0,21 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sodio
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20

Calcio
9,00 mg  
36
25,00 mg  
18

Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinco
0,18 mg  
15
0,42 mg  
6

Fosforo
15,00 mg  
31
29,00 mg  
18

Manganese
0,41 mg  
11
0,67 mg  
5

Rame
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
24

Selenio
0,41 mcg  
12
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
126,00 mg  
5

Omega 6s
35,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
90,15 g  
13
85,75 g  
37

Cenere
0,65 g  
19
0,46 g  
30

Calorie >>
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