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Confronto Frutta


Lampone e Cachi Giapponese


Cachi Giapponese e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la visione dell'occhio, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Diarrea, Potrebbe influenzare livello di pressione sanguigna   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
18,59 g   
15

Fibra
6,50 g   
6
3,60 g   
17

Zucchero
4,42 g   
99+
12,53 g   
14

Proteina
1,20 g   
19
0,58 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
834,00 mcg   
1

Colina
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Grasso
0,65 g   
12
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,15 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
8,00 mg   
37

Magnesio
22,00 mg   
11
9,00 mg   
26

Zinco
0,42 mg   
6
0,11 mg   
22

Fosforo
29,00 mg   
18
17,00 mg   
28

Manganese
0,67 mg   
5
0,36 mg   
12

Rame
0,09 mg   
24
0,11 mg   
17

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
4,00 mg   
34

Omega 6s
249,00 mg   
7
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
80,32 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
0,33 g   
36

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
70,00 kcal   
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
274,00 kcal   
23

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
90,00 kcal   
11

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
345,00 kcal   
6

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
284,00 kcal   
25

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca, Frutta albero   

Stagione
Estate   
Autunno, Inverno   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Arancia   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Burma, Cina, India, Giappone   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Può tollerare vasta gamma di climi   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Cachi acerbi contengono un sacco di tannino, che viene utilizzato per infuso sake e per preservare il legno in Giappone.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Cina   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Brasile, Israele, Italia, Giappone, Pakistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Giappone   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Diospyros kaki   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ebenaceae   

Genus
Rubus   
Diospyros   

Specie
R. idaeus   
D. kaki   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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