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Carambole contro Prugna Nutrizione
f
Carambole
Prugna
Prugna contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
11,42 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,40 g
32
Zucchero
3,98 g
99+
9,92 g
22
Proteina
1,04 g
23
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
73,00 mcg
19
Colina
7,60 mg
13
1,90 mg
31
Grasso
0,33 g
25
0,28 g
29
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
3,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosforo
12,00 mg
34
16,00 mg
29
Manganese
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,14 mg
13
0,06 mg
39
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
87,02 g
26
Cenere
0,52 g
24
0,40 g
33
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