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Carambole contro Visciola Nutrizione
f
Carambole
Visciola
Visciola contro Carambole Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,73 g
99+
12,20 g
39
Fibra
2,80 g
22
1,60 g
30
Zucchero
3,98 g
99+
8,50 g
31
Proteina
1,04 g
23
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg
8
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg
23
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg
24
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,10 mcg
27
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg
21
85,00 mcg
16
Colina
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Grasso
0,33 g
25
0,30 g
28
Minerali
Potassio
133,00 mg
99+
173,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,32 mg
33
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
3,00 mg
99+
16,00 mg
25
Magnesio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosforo
12,00 mg
34
15,00 mg
31
Manganese
0,04 mg
99+
0,11 mg
30
Rame
0,14 mg
13
0,10 mg
21
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
44,00 mg
18
Omega 6s
157,00 mg
13
46,00 mg
35
Steroli
Contenuto di Acqua
91,38 g
7
86,13 g
32
Cenere
0,52 g
24
0,40 g
33
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