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Carambola vs Cereza Agrio Nutrición


Cereza Agrio vs Carambola Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,73 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
2,80 g   
22
1,60 g   
30

Azúcar
3,98 g   
99+
8,50 g   
31

Proteína
1,04 g   
23
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,10 mcg   
27

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
85,00 mcg   
16

Choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Grasa
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Hierro
0,08 mg   
99+
0,32 mg   
33

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
3,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
15,00 mg   
31

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
30

Cobre
0,14 mg   
13
0,10 mg   
21

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
44,00 mg   
18

Omega 6s
157,00 mg   
13
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Contenido de Agua
91,38 g   
7
86,13 g   
32

Ceniza
0,52 g   
24
0,40 g   
33

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