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Cetriolo contro Pomodoro Nutrizione

Cetriolo
Pomodoro
Pomodoro contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,63 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
1,20 g  
36
Zucchero
1,67 g  
99+
2,60 g  
99+
Proteina
0,65 g  
99+
0,90 g  
30
Proteina Rapporto Carb
0,19  
8
0,23  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
23
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
7,90 mcg  
9
Licopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
123,00 mcg  
12
Colina
6,00 mg  
24
6,70 mg  
20
Grasso
0,11 g  
99+
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Ferro
0,28 mg  
37
0,27 mg  
38
Sodio
2,00 mg  
18
5,00 mg  
15
Calcio
16,00 mg  
26
10,00 mg  
35
Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinco
0,20 mg  
14
0,17 mg  
16
Fosforo
24,00 mg  
21
24,00 mg  
21
Manganese
0,08 mg  
39
0,11 mg  
33
Rame
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
38
Selenio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
3,00 mg  
39
Omega 6s
28,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
7,00 mg  
22
Contenuto di Acqua
95,23 g  
1
94,52 g  
2
Cenere
0,38 g  
35
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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