Clementina

Lampone

Clementina e Lampone

Clementina

Lampone

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

12,02 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

9,18 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,85 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,080,10

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

Non Disponibile2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,15 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

24,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

48,80 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile136,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,00 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,15 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

177,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,14 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

30,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,06 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

21,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,02 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,00 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

Non Disponibile126,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

Non Disponibile249,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

86,58 g85,75 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,46 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile53,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

47,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile52,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile363,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile91,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

49,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

249,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Agrume

Bacca

4.2 Stagione

Autunno

Estate

4.3 Varietà

Clemenules o Nules e Nadorcott

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

4.6 Dentro Colore

Arancia

Rosa

4.7 Forma

Tondo

Conico

4.8 Struttura

Succulento

Succoso

4.9 Gusto

Dolce, Tangy, Crostata

Dolce

4.10 Origine

Cina

Europa, Nord Asia

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Terra grassa, Sabbioso, Ben drenato

Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

6-75.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Clementine è stato coltivato prima al centro di ricerca di agrumi in USA nel 1909.
Si chiama come "Natale arancione" in quanto è limitata stagione di crescita cade durante l'inverno.