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Nespole

Data e Nespole

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli
Protegge i capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

75,03 g12,14 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

63,35 g12,10 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,45 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,030,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg76,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,18 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,59 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

19,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,40 mg1,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,05 mg0,40 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

75,00 mcg-
0 834
👆🏻

Colina

6,30 mg2,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,39 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

656,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,02 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

39,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

43,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,29 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

62,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,26 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,21 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selenio

3,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

3,00 mg13,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

10,00 mg2,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

20,53 g86,73 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

282,00 kcal47,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

282,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

282,00 kcal47,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

290,00 kcal266,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

282,00 kcal67,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

461,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

384,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

321,00 kcal250,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Tropicale
Frutta albero, Tropicale

Stagione

Primavera, Estate
Inverno

Varietà

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

Apirene Varietà

Colore

Nero, Marrone, Rosso, Giallo
Arancia, Giallo

Dentro Colore

Marrone
Arancia

Forma

Ovale
Ovale

Struttura

Carnoso
Succoso

Gusto

Dolce
Dolce, Crostata

Origine

Iraq
Cina

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

pH del Suolo

8-105.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo, Caloroso
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Egitto
Giappone

Altri Paesi

Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia

Top Importatore

India
Cina

Top Esportatore

Emirati Arabi Uniti
Spagna

Nome scientifico

Nome Botanico

Phoenix Dactylifera
Eriobotrya japonica

Sinonimo

Phoenix dactylifera
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Arecidae
Rosidae

Ordine

Arecales
Rosales

Famiglia

Arecaceae
Rosaceae

Genus

Phoenix
Eriobotrya

Specie

P. dactylifera
E. japonica

Generico Gruppo

Palma
Rosé