Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Fig contro Kumquat


Fig
Kumquat contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
15,90 g   
21

Fibra
2,90 g   
21
6,50 g   
6

Zucchero
16,30 g   
5
9,36 g   
25

Proteina
0,80 g   
37
1,88 g   
11

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
129,00 mcg   
9

Colina
4,70 mg   
26
8,40 mg   
10

Grasso
0,30 g   
28
0,86 g   
8

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
486,00 mg   
6

Ferro
0,37 mg   
30
0,86 mg   
14

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
35,00 mg   
11
62,00 mg   
3

Magnesio
17,00 mg   
17
20,00 mg   
14

Zinco
0,15 mg   
18
0,17 mg   
16

Fosforo
14,00 mg   
32
19,00 mg   
26

Manganese
0,13 mg   
25
0,14 mg   
24

Rame
0,07 mg   
32
0,10 mg   
23

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

Omega 6s
144,00 mg   
14
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
80,80 g   
99+

Cenere
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
71,00 kcal   
12

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
130,00 kcal   
7

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
392,00 kcal   
4

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Estate, Inverno   
Autunno, Inverno   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Arancia   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce, Crostata   

Origine
Asia occidentale   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Freddo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Francia   
Regno Unito   

Top Esportatore
Turchia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Citrus japonica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Fortunella margarita   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Moraceae   
Rutaceae   

Genus
Ficus   
Citrus   

Specie
Ficus carica   
C. japonica   

Generico Gruppo
Gelso   
Agrumi Frutta   

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