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Confronto Frutta


Fragola contro Melata Nutrizione


Melata contro Fragola Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
9,09 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
0,80 g   
38

Zucchero
4,89 g   
99+
8,12 g   
34

Proteina
0,67 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
39

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,09 mg   
16

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
18,00 mg   
39

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,90 mcg   
21

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
27,00 mcg   
26

Colina
5,70 mg   
21
7,60 mg   
13

Grasso
0,30 g   
28
0,14 g   
39

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
228,00 mg   
32

Ferro
0,41 mg   
28
0,17 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6

Calcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39

Magnesio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,14 mg   
19
0,09 mg   
24

Fosforo
24,00 mg   
21
11,00 mg   
35

Manganese
0,39 mg   
10
0,03 mg   
99+

Rame
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,70 mcg   
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
33,00 mg   
21

Omega 6s
90,00 mg   
21
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
89,82 g   
12

Cenere
0,40 g   
33
0,41 g   
32

Calorie >>
<< Benefici

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