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Fragola contro Mirtilli Nutrizione
f
Fragola
Mirtilli
Mirtilli contro Fragola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
7,68 g
99+
12,20 g
39
Fibra
2,00 g
26
4,60 g
12
Zucchero
4,89 g
99+
4,04 g
99+
Proteina
0,67 g
99+
0,39 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
38
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
1,00 mcg
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg
13
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg
24
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
5,10 mcg
14
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
91,00 mcg
14
Colina
5,70 mg
21
5,50 mg
23
Grasso
0,30 g
28
0,13 g
40
Minerali
Potassio
153,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Ferro
0,41 mg
28
0,25 mg
40
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
8,00 mg
37
Magnesio
13,00 mg
22
6,00 mg
29
Zinco
0,14 mg
19
0,10 mg
23
Fosforo
24,00 mg
21
13,00 mg
33
Manganese
0,39 mg
10
0,36 mg
11
Rame
0,05 mg
99+
0,06 mg
36
Selenio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
22,00 mg
24
Omega 6s
90,00 mg
21
33,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
90,95 g
8
87,13 g
25
Cenere
0,40 g
33
0,20 g
99+
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