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Confronto Frutta


Fragola contro Mirtilli


Mirtilli contro Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
2,00 g   
26
4,60 g   
12

Zucchero
4,89 g   
99+
4,04 g   
99+

Proteina
0,67 g   
99+
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
91,00 mcg   
14

Colina
5,70 mg   
21
5,50 mg   
23

Grasso
0,30 g   
28
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
16,00 mg   
25
8,00 mg   
37

Magnesio
13,00 mg   
22
6,00 mg   
29

Zinco
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fosforo
24,00 mg   
21
13,00 mg   
33

Manganese
0,39 mg   
10
0,36 mg   
11

Rame
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
22,00 mg   
24

Omega 6s
90,00 mg   
21
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
87,13 g   
25

Cenere
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante   
Rosso   

Dentro Colore
Rosa   
Bianca   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Agrodolce   
Amaro, Crostata   

Origine
Europa   
Nord America   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Canada   
Europa   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Fragaria   
Vaccinium   

Specie
F. ananassa   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Rosé   
Brughiera   

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