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Fragola contro Pomodoro Nutrizione

Fragola
Pomodoro
Pomodoro contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,68 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
1,20 g  
36
Zucchero
4,89 g  
99+
2,60 g  
99+
Proteina
0,67 g  
99+
0,90 g  
30
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,23  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,90 mcg  
9
Licopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
123,00 mcg  
12
Colina
5,70 mg  
25
6,70 mg  
20
Grasso
0,30 g  
28
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Ferro
0,41 mg  
28
0,27 mg  
38
Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Calcio
16,00 mg  
26
10,00 mg  
35
Magnesio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinco
0,14 mg  
19
0,17 mg  
16
Fosforo
24,00 mg  
21
24,00 mg  
21
Manganese
0,39 mg  
13
0,11 mg  
33
Rame
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
38
Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
3,00 mg  
39
Omega 6s
90,00 mg  
21
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22
Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
94,52 g  
2
Cenere
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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