Fragola

Prugna

Fragola e Prugna

Fragola

Prugna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

7,68 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,89 g9,92 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,67 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,090,06

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

1,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,13 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

24,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

58,80 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,29 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

26,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

5,70 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,30 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

153,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,41 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

16,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

13,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,14 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

24,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,39 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,05 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

90,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

12,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

90,95 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

33,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

35,00 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

375,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

92,00 kcal63,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

Non Disponibile71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non Disponibile310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

Non Disponibile294,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Estate

4.3 Varietà

Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Rosso brillante

Rosa, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Rosa

Giallo

4.7 Forma

Conico

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Granuloso

4.9 Gusto

Agrodolce

Succoso, Dolce, Crostata

4.10 Origine

Europa

Caucaso

4.11 Cresce su

Cespugli

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Terra grassa

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

6-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Stati Uniti d'America