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Confronto Frutta


Frutta Ugli contro Cetriolo Nutrizione


Cetriolo contro Frutta Ugli Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
0,50 g   
40

Zucchero
8,00 g   
36
1,67 g   
99+

Proteina
1,00 g   
25
0,65 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,19   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg   
8
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
16,40 mcg   
5

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
23,00 mcg   
28

Colina
Non Disponibile   
6,00 mg   
20

Grasso
Non Disponibile   
0,11 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
147,00 mg   
99+

Ferro
Non Disponibile   
0,28 mg   
37

Sodio
Non Disponibile   
2,00 mg   
18

Calcio
Non Disponibile   
16,00 mg   
25

Magnesio
Non Disponibile   
13,00 mg   
22

Zinco
Non Disponibile   
0,20 mg   
14

Fosforo
Non Disponibile   
24,00 mg   
21

Manganese
Non Disponibile   
0,08 mg   
35

Rame
Non Disponibile   
0,04 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
0,30 mcg   
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
5,00 mg   
33

Omega 6s
Non Disponibile   
28,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,30 mg   
11

Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
95,23 g   
1

Cenere
Non Disponibile   
0,38 g   
34

Calorie >>
<< Benefici

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