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Confronto Frutta

Cetriolo contro Frutta Ugli Nutrizione

Cetriolo
Frutta Ugli
Frutta Ugli contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,63 g   
99+
11,00 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
2,00 g   
26
Zucchero
1,67 g   
99+
8,00 g   
36
Proteina
0,65 g   
99+
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,19   
8
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
Non Disponibile   
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
20
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg   
99+
70,00 mg   
8
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg   
40
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
Non Disponibile   
Colina
6,00 mg   
20
Non Disponibile   
Grasso
0,11 g   
99+
Non Disponibile   
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Ferro
0,28 mg   
37
Non Disponibile   
Sodio
2,00 mg   
18
Non Disponibile   
Calcio
16,00 mg   
25
Non Disponibile   
Magnesio
13,00 mg   
22
Non Disponibile   
Zinco
0,20 mg   
14
Non Disponibile   
Fosforo
24,00 mg   
21
Non Disponibile   
Manganese
0,08 mg   
35
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Selenio
0,30 mcg   
14
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
Non Disponibile   
Omega 6s
28,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
95,23 g   
1
Non Disponibile   
Cenere
0,38 g   
34
Non Disponibile   
Calorie >>
<< Benefici

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