Dom
Porównaj Owoce


Ogórek vs Ugli Owoc Żywienie


Ugli Owoc vs Ogórek Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,63 g   
99+
11,00 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
2,00 g   
26

Cukier
1,67 g   
99+
8,00 g   
36

Białko
0,65 g   
99+
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
Niedostępne   

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
Niedostępne   

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
70,00 mg   
8

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
Niedostępne   

Cholina
6,00 mg   
20
Niedostępne   

Sadło
0,11 g   
99+
Niedostępne   

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg   
99+
Niedostępne   

Żelazo
0,28 mg   
37
Niedostępne   

Sód
2,00 mg   
18
Niedostępne   

Wapń
16,00 mg   
25
Niedostępne   

Magnez
13,00 mg   
22
Niedostępne   

Cynk
0,20 mg   
14
Niedostępne   

Fosfor
24,00 mg   
21
Niedostępne   

Mangan
0,08 mg   
35
Niedostępne   

Miedź
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Selen
0,30 mcg   
14
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
Niedostępne   

Omega 6s
28,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg   
11
Niedostępne   

Zawartość Wody
95,23 g   
1
Niedostępne   

Popiół
0,38 g   
34
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce