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Confronto Frutta


Giuggiola e Uva spina


Uva spina e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Irritazione gastrica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
10,18 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
4,30 g  
13

Zucchero
19,00 g  
6
4,40 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
0,88 g  
31

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,29 mg  
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
70,00 mcg  
23

Colina
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
0,58 g  
15

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
198,00 mg  
37

Ferro
0,48 mg  
26
0,31 mg  
34

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
25,00 mg  
18

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Fosforo
23,00 mg  
22
27,00 mg  
19

Manganese
0,08 mg  
38
0,14 mg  
27

Rame
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19

Omega 6s
0,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
87,87 g  
24

Cenere
0,51 g  
26
0,49 g  
28

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
44,00 kcal  
35

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
44,00 kcal  
36

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
360,00 kcal  
10

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Giallastro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Astringente  

Origine
Siria  
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Loamy, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Germania  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Cina  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Ribes uva-crispa  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Ribes grossularia  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Saxifragales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Ziziphus  
Ribes  

Specie
Z. zizyphus  
R. uva-crispa  

Generico Gruppo
-  
Sassifraga  

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