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Confronto Frutta


L'albero del pane e Amarena


Amarena e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
7,50 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
1,60 g  
32

Zucchero
11,00 g  
24
8,10 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Colina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Grasso
0,23 g  
32
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
143,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,20 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
6,90 mg  
13

Calcio
17,00 mg  
25
11,80 mg  
31

Magnesio
25,00 mg  
9
17,60 mg  
16

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosforo
30,00 mg  
17
10,80 mg  
36

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
26,00 mg  
25

Omega 6s
48,00 mg  
35
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
82,20 g  
99+

Cenere
0,93 g  
10
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Bianca, Giallo  
Nero  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Carnoso  

Gusto
Blando  
Agrodolce  

Origine
Pacifico meridionale  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
6-7.5  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Turchia  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Giamaica  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Artocarpus  
Prunus  

Specie
A. altilis  
P. serotina  

Generico Gruppo
Gelso  
Ciliegia  

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