Lampone

Pesco

Lampone contro Pesco

Lampone

Pesco

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso

Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione

Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi

Previene la caduta dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

11,94 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

6,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

4,42 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

1,20 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Colina

12,30 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,65 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

151,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,69 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

25,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

22,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,42 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

29,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,67 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,09 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

249,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

85,75 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,46 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

52,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

68,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal375,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

169,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca

Frutta albero

Stagione

Estate

Autunno, Estate

Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo

Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio

Dentro Colore

Rosa

Giallo

Forma

Conico

Tondo

Struttura

Succoso

Carnoso

Gusto

Dolce

Origine

Europa, Nord Asia

Cina

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Sabbioco terriccio, Ben drenato

pH del Suolo

5.8-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo

Freddo, Caloroso

Fatti

Fatti su

Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
Un lampone contiene 100 a 120 semi.

In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.