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Lampone contro Prugna

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,94 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

4,42 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,20 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,100,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

12,30 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,65 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

151,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,69 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,42 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

29,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,67 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

85,75 g87,02 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,46 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

52,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal49,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal240,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

68,00 kcal71,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal310,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

169,00 kcal294,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Frutta albero

Stagione

Estate
Estate

Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Apirene Varietà

Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Rosa, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Rosa
Giallo

Forma

Conico
Tondo

Struttura

Succoso
Granuloso

Gusto

Dolce
Succoso, Dolce, Crostata

Origine

Europa, Nord Asia
Caucaso

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

pH del Suolo

5.8-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Freddo

Fatti

Fatti su

  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Russia
Cina

Altri Paesi

Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Regno Unito

Top Esportatore

Polonia
Chile

Nome scientifico

Nome Botanico

Rubus Idaeus
Prunus domestica

Sinonimo

Rubus Idaeus
Prunus domestica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Rosales

Famiglia

Rosaceae
Rosaceae

Genus

Rubus
Prunus

Specie

R. idaeus
P. domestica

Generico Gruppo

Rosé
Rosé