Malina

Śliwka

Malina vs Śliwka

Malina

Śliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,94 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,50 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,42 g9,92 g

0 63.35

2.3 Białko

1,20 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,100,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,33 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,20 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

136,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

12,30 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,65 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

151,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,69 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

25,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

22,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,42 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,09 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

85,75 g87,02 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,46 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

52,00 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

363,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

91,00 kcal63,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

68,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

150,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

169,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Lato

4.3 Odmiany

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Różowy, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Żółty

4.7 Kształt

Stożkowy

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

Ziarnisty

4.9 Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie, Tarta

4.10 Pochodzenie

Europa, Północna Azja

Kaukaz

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina, Ił, Glina piaszczysta

4.12.2 pH Gleby

5.8-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje ponad 200 odmian malin.
W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
Oni nie dojrzał po ich doborowy.
A malina zawierają od 100 do 120 nasion.

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Rosja