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Framboise
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Prune
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Framboise
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Prune

Framboise vs Prune

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Effets Secondaires

Réaction allergique
Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

11,94 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,50 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,42 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,20 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,33 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

21,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,20 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,65 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

151,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,69 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

25,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

22,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

29,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,67 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

126,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

249,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

85,75 g87,02 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,46 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

52,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

52,00 kcal49,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

363,00 kcal240,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

91,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

68,00 kcal71,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

150,00 kcal310,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

169,00 kcal294,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Été
Été

Variétés

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Seedless Variété

Couleur

Noir, Violet, Rouge, Jaune
Rose, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Rose
Jaune

Forme

Conique
Rond

Texture

Juteux
Granuleux

Goût

Doux
Juteux, Doux, Tart

Origine

Europe, Asie du Nord
Caucase

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Argile, Terreau, Loam sableux

pH du Sol

5.8-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Du froid

Faits

Faits sur

  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Russie
Chine

Autres Pays

Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Royaume-Uni

Top Exportateur

Pologne
Chili

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Idaeus
Prunus domestica

Synonyme

Rubus Idaeus
Prunus domestica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Rosaceae

Genre

Rubus
Prunus

Espèce

R. idaeus
P. domestica

Groupe Générique

Se leva
Se leva