Longan

Nespole

Longan contro Nespole

Longan

Nespole

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Non Disponibile

Protegge i capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,00 g12,14 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,10 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non DisponibileNon Disponibile

0 63.35

2.3 Proteina

1,30 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,090,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg76,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mgNon Disponibile

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mgNon Disponibile

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non DisponibileNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non DisponibileNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non DisponibileNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non DisponibileNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

Non DisponibileNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,40 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

266,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

1,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

12,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

Non Disponibile0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile2,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

78,00 g86,73 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g0,50 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal47,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non DisponibileNon Disponibile

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile67,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcalNon Disponibile

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non DisponibileNon Disponibile

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

109,00 kcalNon Disponibile

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Metà a fine estate

Inverno

4.3 Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Marrone Arrugginito

Arancia, Giallo

4.6 Dentro Colore

Marrone giallastro

Arancia

4.7 Forma

Tondo

Ovale

4.8 Struttura

Carnoso

Succoso

4.9 Gusto

Dolciastro

Dolce, Crostata

4.10 Origine

Messico

Cina

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.

Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Tailandia