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Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Melata


Melata e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
-  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
9,09 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
0,80 g  
40

Zucchero
15,60 g  
10
8,12 g  
99+

Proteina
0,50 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
16

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
18,00 mg  
39

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,90 mcg  
22

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
0,14 g  
39

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
228,00 mg  
32

Ferro
0,17 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
18,00 mg  
6

Calcio
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosforo
9,21 mg  
38
11,00 mg  
35

Manganese
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
33
0,02 mg  
99+

Selenio
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
33,00 mg  
23

Omega 6s
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
89,82 g  
14

Cenere
0,70 g  
16
0,41 g  
33

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
36,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
290,00 kcal  
11

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Melone  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
-  
Dolce  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Francia  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-6  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
-  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Cina  

Altri Paesi
-  
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Tailandia  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Cucumis melo  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Cucumis Melo Inodorus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Malpighiales  
Cucurbitales  

Famiglia
Clusiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Garcinia  
Cucumis  

Specie
G. mangostana  
C. melo  

Generico Gruppo
-  
Zucca  

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