Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Honeydew


Honeydew i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
9,09 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
0,80 g  
40

Cukier
15,60 g  
10
8,12 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
27,00 mcg  
29

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,40 g  
21
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
228,00 mg  
32

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
18,00 mg  
6

Wapń
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnez
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Cynk
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosfor
9,21 mg  
38
11,00 mg  
35

Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,02 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
33,00 mg  
23

Omega 6s
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
89,82 g  
14

Popiół
0,70 g  
16
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Melon  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Francja  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Eksporter
Tajlandia  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Cucumis melo  

Synonim
Garcinia mangostana  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Clusiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Garcinia  
Cucumis  

Gatunki
G. mangostana  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
-  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce