Mela cotogna

Sapota

Mela cotogna e Sapota

Mela cotogna

Sapota

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici Capelli

Regola crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Effetti Collaterali

Reazione allergica

Diarrea, Vomito

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

15,30 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,90 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

8,10 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

0,40 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,08 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

15,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,10 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

0 834

👆🏻

Colina

8,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,10 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

197,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,70 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

4,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

11,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

8,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

17,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,13 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

49,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg-

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

83,80 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,40 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

57,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

57,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

57,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

320,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

57,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

130,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

310,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Caratteristiche

Tipo

Frutta albero

Bacca

Stagione

Inverno

Varietà

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Verde, Giallo

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Dentro Colore

Bianca

Forma

Tondo

Struttura

Croccante

Carnoso

Gusto

Crostata

Dolciastro

Origine

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

Central America, Nord America

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Terra grassa, Ben drenato

Ben drenato

pH del Suolo

6-75-7

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Caloroso

Freddo, Soleggiato

Fatti

Fatti su

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.