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Confronto Frutta


Mela e Mirtilli


Mirtilli e Mela


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
12,20 g   
39

Fibra
2,40 g   
24
4,60 g   
12

Zucchero
10,00 g   
20
4,04 g   
99+

Proteina
0,30 g   
99+
0,39 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
5,10 mcg   
14

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
91,00 mcg   
14

Colina
3,40 mg   
28
5,50 mg   
23

Grasso
0,20 g   
33
0,13 g   
40

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
8,00 mg   
37

Magnesio
5,00 mg   
30
6,00 mg   
29

Zinco
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23

Fosforo
11,00 mg   
35
13,00 mg   
33

Manganese
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
11

Rame
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
22,00 mg   
24

Omega 6s
43,00 mg   
37
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
87,13 g   
25

Cenere
0,20 g   
99+
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal   
22
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal   
17
42,00 kcal   
21

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal   
32
308,00 kcal   
16

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
151,00 kcal   
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
54,00 kcal   
26

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
164,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Autunno   

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
Dolce, Agrodolce   
Amaro, Crostata   

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6-7   
4.5-5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   

Top Importatore
Russia   
Europa   

Top Esportatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Malus   
Vaccinium   

Specie
M. domestica   
Vaccinium macrocarpon   

Generico Gruppo
Rosé   
Brughiera   

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