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Confronto Frutta


Mela e Sapota


Sapota e Mela


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,81 g  
33
10,40 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Zucchero
10,00 g  
27
0,00 g  
99+

Proteina
0,30 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
-  

Colina
3,40 mg  
33
6,10 mg  
23

Grasso
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8

Zinco
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23

Fosforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Manganese
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
22,00 mg  
26

Omega 6s
43,00 mg  
38
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
-  

Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
89,70 g  
15

Cenere
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal  
30
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Bianca  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Agrodolce  
Dolciastro  

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Russia  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Cina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Malus  
Cucurbita  

Specie
M. domestica  
Pepo  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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