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Mela contro Sapota Nutrizione

Mela
Sapota
Sapota contro Mela Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,81 g  
33
10,40 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Zucchero
10,00 g  
27
0,00 g  
99+
Proteina
0,30 g  
99+
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
-  
Colina
3,40 mg  
33
6,10 mg  
23
Grasso
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnesio
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8
Zinco
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23
Fosforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Manganese
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
34
22,00 mg  
26
Omega 6s
43,00 mg  
38
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
89,70 g  
15
Cenere
0,20 g  
99+
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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